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Agora, além de oferecer uma plataforma de treinos acessível, com atualizações a cada 5 semanas, você também pode escolher um plano de consultoria personalizada, totalmente adaptado à sua realidade.
Com a consultoria, eu elaboro um treino exclusivo para a sua estrutura corporal, sua rotina semanal e seu nível de treinabilidade.
E o melhor: você terá acesso a um WhatsApp exclusivo para falar diretamente comigo, tirar dúvidas e solicitar ajustes técnicos nas suas fichas de treino.
Tanto a plataforma quanto a consultoria contam com aplicativo exclusivo, pra facilitar o acesso aos treinos, onde você estiver.
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Pós graduada em treinamento de força, especializada em ajudar mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos, com ênfase em glúteos empinados e definição corporal, mantendo na mulher suas características femininas, delicadas em um corpo atlético e completamente definido.
Minha metodologia foi criada em 2017, nele eu incorporo técnicas variadas através de um cronograma de treino periodizado e modificado todo mês, calculado e organizado para você obter resultados jamais atingidos antes, não importa o seu nível, iniciante, intermediário ou avançado ou objetivo, emagrecimento ou hipertrofia, independente se treinam em casa ou na academia.
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Conheça a nossa consultoria personalizada
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Treinos feios especialmente para você, respeitando a sua estrutura física, ambiente de treino e disponibilidade de tempo.
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Escolha seu plano
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Comece hoje mesmo: Day Training | Treinos Online estruturados ou Consultoria Completa personalizada.
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Quero Consultoria Personalizada
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Receba um plano de treinamento totalmente personalizado, desenvolvido com base na sua estrutura corporal, objetivos, rotina diária e histórico de lesões ou limitações.
Com a consultoria personalizada, você terá:
• Acompanhamento próximo, com ajustes quinzenais
• Treinos planejados para o seu nível e sua rotina
• Acesso ao aplicativo exclusivo para acompanhar sua evolução
• Evolução física e mental baseada em metodologia comprovada e evidências científicas
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Quero Day Training Treinos Online
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PDF's de treino periodizados e atualizados a cada 6 semanas, treinos para vocês fazer em casa ou na academia, divididos por níveis (Iniciante, Intermediário ou Avançado).
Em um App próprio.
Com a consultoria personalizada, você terá:
• 5 Treinos de força para cada nível, organizados em uma agenda de treinos.
• 8 Treinos em casa organizados em uma agenda de treinos.
• 2 Treinos cardiovasculares de acordo com o seu nível (Escada e Esteira).
• Suporte WhatsApp | Para retirada de dúvidas
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YASMIN RILLOS
YASMIN RILLOS
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Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
BEATRIZ CAMARGO
BEATRIZ CAMARGO
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O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
TAÍS BULCÃO
TAÍS BULCÃO
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Eu era uma falsa magra e quando comecei a treinar com o Day Training meu corpo mudou completamente. Posso dizer que hoje estou na minha melhor fase, graças ao treinos que ela me passa. Eu ganhei massa magra, definição e condicionamento físico.
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Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações
Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações
Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações Existe um descritivo informando a intensidade do treino, respeitando a sua individualidade biológica e as suas limitações
Sim, na plataforma existe treinos dos mais simples aos mais complexos, para todos os níveis, ritmo e gosto. Você vai aprender a executar o movimento de forma segura e progredir gradativamente a intensidade.
Sim, na plataforma existe treinos dos mais simples aos mais complexos, para todos os níveis, ritmo e gosto. Você vai aprender a executar o movimento de forma segura e progredir gradativamente a intensidade.
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